Ganzheitliches Kursprogramm

Trainiere Körper und Geist! Wir bieten einen ganzheitlichen Trainingsansatz, der es Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gleichermaßen ermöglicht, ihre mentale und körpeliche Fitness zu verbessern. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene konzipiert. Wir verinnerlichen einen respektvollen, sportlichen Umgang, ein höfliches Miteinander und entwickeln das Selbstvertrauen, auf unseren Körper zu hören.

Kinder von 5 bis 9 Jahren lernen hier die Grundlagen des Kyokushin Karate. Dies beinhaltet gesunde Bewegungsabläufe für den Alltag, um Knochen und Bänder aufzubauen und zu stärken und gegen z.B. Haltungsschäden vorzubeugen. Wir möchten den Kindern Spaß an Bewegung vermitteln. Bei uns lernen unsere Welpen miteinander respektvoll umzugehen, die Koordination und damit auch den Gleichgewichtssinn, was sich alles auf den Alltag und dessen Schwierigkeiten auswirkt. Durch das fordernde Training powern sie sich aus und sind somit ausgeglichener außerhalb des Dojos (Ort des Weges = Trainingshalle).

Komm vorbei und mach ein kostenloses Probetraining mit!

Ab 9 Jahren geht es für unsere Monster richtig los. In diesem Alter sitzen die Kinder nur zu gerne vor dem Smartphone oder vor dem PC – hier bekommen sie eine physisch fordernde Aufgabe, an der sie in jedem Training ein Stückchen weiter wachsen müssen. Auch ein bißchen Theorie gehört zum Training, denn Kypkushin ist eine ganzheitliche Kampfkunst, die Körper und Geist adressiert. Die Kinder lernen alles an Kihon (Grundschule), Kata (Formenlauf) und Kumite (Kampf), was auch Erwachsene lernen. Das Spielerische Element wird weniger und ein ganzeheitlicher Trainingsansatz bereitet die Kinder körperlich und mental auch auf Herausforderungen im Alltag vor. Und natürlich auf die Königsdisziplin im Kyokushin Karate, den Tournierkampf, was den meisten sehr viel Spaß bereitet. Die Besten der Kyokushin Monster kommen dann in die Kyokushin Fighter.

Du hast schon Vorkenntnisse und willst bei uns ins Training einsteigen? Dann komm zum Probetraining!

Falls Du Interesse hast, an internationalen Turnieren weltweit teilzunehmen und Dich zu beweisen, dann qualifiziere Dich für unsere Kyokushin Fighter! Diese Gruppe ist für erwachsenen Kämpfer, die Kyokushin zum elemataren Bestandteil ihres Lebens zu machen, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Wir trainieren Kihon, Kata und Kumite. Du wirst Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen und Schmerzen einfacher ertragen und besser durchhalten, egal was kommt. Das Leben konfrontiert jeden hin und wieder mit unangenehmen Situationen, die zu meistern sind. Mit Kyokushin Karate lernst Du, sie anzunehmen und bestmöglich durchzustehen. Sobald Du im Dojo bist, angegrüßt hast und dich auf das Training vorbereitest, tauchst Du in eine andere Welt ein, gewinnst Abstand zu allem anderen und einen klaren Kopf!

Teste Dich und Deine Poteniale es  jederzeit und komm zum Probetraining! Es wird Dir gut tun!

HIIT. Das mit effektivste und zeitsparendste Workout, das du je erleben wirst! Es geht um hochanstrengendes Zirkeltraining, welches jeder auf seinem individuellen Level (Anfänger bis Profi) durchführen kann. Es ist ein seit Jahrzehnten bewährtes Fitnesstraining, das in kurzer Zeit den gesamten Körper trainiert! Fettabbau und Muskelaufbau sind nur ein positiver Nebeneffekt. Wir lernen uns durchzubeißen, auch wenn gar nichts mehr geht!

Bei Ensō gibt es mehrere Stationen, die auf Zeit mit vielen Wiederholungen absolviert werden. Ziel ist es, die  durchzuhalten und nie aufzugeben wie es unser Kyokushin vorschreibt! Wenn du Lust hast, Dir deinem Körper was richtig Gutes zu tun und dich richtig auszupowern, komm‘ gerne vorbei und vereinbare hier ein Probetraining!

Treten, schlagen, rennen, spielen und auspowern. Hier lernen die kleinen Kämpfer, sich zu verteidigen und werden in die Grundlagen des Vollkontaktkickboxens herangeführt! Selbstbewusstseinssteigerung und Fitness werden gesteigert!

Komm gerne vorbei und vereinbare ein Probetraining!

Da wir Kampfsport nur im Vollkontakt anbieten und du wirklich lernen möchtest, wie man richtig puncht und kickt, bist du bei unserem Kickboxen für Anfänger genau richtig! Hier wird Dir alles beigebracht, um dich solide verteidigen zu können auf der Matte. Von den positien Nebeneffekten wie Fettabbau und Muskelaufbau ganz zu schweigen! Falls Du als Fortgeschrittener die Basics auffrischen möchtest, mach‘ doch einfach mit!

Anmeldung hier: Probetraining!