Kurse

Unsere Kurse sind ausgerichtet für jung und alt. 
Das Training beginnt ab 5 Jahren.
Somit bildet sich folgende Kursstruktur:
Jeet Kune Do Teens und Kickboxen Teens sind für Kinder zwischen 9 und 13 Jahren.
Und Jeet Kune Do und Kickboxen für die Erwachsenen ist ab 14 Jahre.
Kyokushin Karate bieten wir ab 5 Jahren bis ins hohe Alter an.
Unseren Fitnesskurs, das HITT Zirkeltraining (Enso) trainieren wir ab 14 Jahren.

Kinder zwischen 5 und 9 Jahre

Hier lernen die Kids ihren Körper kennen, eine gewisse Disziplin und Sozialkompetenz aufzubauen. Dazu können sie ihre überschüssige Energie loswerden und bekommen noch theoretische Inhalte mit, dass sie außerhalb des Trainings ruhiger und gelassener werden und somit sich auch die Leistung in der Schule steigern kann. Durch das Training steigt das Selbstbewusstsein und sie lernen sich zu verteidigen.

Kinder zwischen 9 und 13 Jahre

Bei den Teens geht es richtig um die Technik und körperliche Weiterentwicklung. Durch die Bewegung beim Kampfsport in Wedel können die Teens ihre Pubertät ein Stück weit dort ausleben und im kontrollierten Rahmen ihre Wut automatisch los werden und die Entwicklung der Persönlichkeit noch schneller voranbringen. Dies hilft im Alltag enorm und kann sich auch auf den Job später auswirken. Denn je früher wir anfangen uns zu entwickeln, desto besser sind die Entwicklungschancen im Erwachsenenleben.

Erwachsene

Jeden Tag im Büro, zu Hause sitzen und ansonsten liegen wir auf der Couch, jeder kennt das. Dadurch gibt es Rücken- und Knieschmerzen und aufstehen ist anstrengend, die Energie fehlt und Antrieblosigkeit herrscht. 
Mit Bewegung, Fitness, Ausdauertraining, Krafttraining ist das alles vergessen. Der Sport wird deine Gewohnheiten zum Positiven anstoßen und du wirst mehr Energie, Leichtigkeit und Ruhe und Entspannung spüren. Durch die soziale Komponente der Gruppe werden Freundschaften geschlossen und gegenseitig angefeuert! 

Unser Kursplan